从一杯苹果水开始辽阳股票配资 天气渐凉总是让人感到不适。这时候，一杯温暖的苹果水不仅能驱散寒意，还能为身体注入满满的活力。苹果富含维生素和纤维素，虽然性凉，但煮成苹果水后，不仅温和不伤脾胃，还能养气血、促消化。今天，就来分享4款简单又美味的苹果水，让你轻松养生，周末不妨给家人安排起来！ 1️⃣ 苹果柠檬红茶水：排毒养颜，酸甜开胃 特点：适合油腻饮食、积食的人群食材： 苹果：半个 柠檬：3片 红枣：5颗 红茶：适量 枸杞：少许 冰糖：适量 清水：800毫升 展开剩余77% 做法： 苹果洗净切块，

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